21 julho 2017

5 Dicas para Prevenir e Tratar Gripe e Resfriados




Os meses de junho, julho e agosto produzem uma época de grande ocorrência de gripes e resfriados, devido ao frio aumenta ainda mais os casos e nesses dias você já deve ter encontrado alguém com sintomas.
Por isso preparamos as melhores 5 dicas para prevenir e tratar gripe e resfriados.

Primeiro é preciso entender para poder prevenir.
Como se pega gripe ou resfriados?
A principal via de infecção da gripe e resfriados é a via oral e respiratória, geralmente através de micro gotículas disseminadas em conversas, tosses, espirros ou mesmo na respiração.
Isso quer dizer que ficar próxima de pessoas contaminadas ficando exposto aos espirros e tosses vão aumentar muito a sua chance de contrair a doença.
Tocar nos objetos da pessoa contaminada e levar a sua mão aos olhos e boca também pode ser a fonte de contagio.


Como evitar gripes e resfriados?
Ambos os resfriados e o vírus da gripe costumam aumentar a sua presença com a chegada do frio. Vamos aprender a distinguir entre as duas doenças e fornecer recomendações para evitar o contágio e recuperar se você por acaso for infectado.
A gripe e os resfriados são causados por vírus, e não por bactérias, por isso os antibióticos não são a solução nestes casos.   

Vias de infecção de gripe e resfriado?
Em ambos os casos, a principal via de transmissão é oral e respiratória, geralmente através de micro gotas que disseminam na conversa, tosses, espirros ou quando respiramos.
As mãos são também uma importante fonte de infecção, pois ao espirrar ou tossir e colocar a mão para tampar as gotículas, posteriormente você pode acabar tocando em algo e infectando pessoas a sua volta.
Daí a importância de corretamente lavar as mão e sempre que espirrar.
Procure ter sempre um lenço para que evite usar a mão para proteger os espirros e tosses.



Quais são os sintomas de cada um?
Resfriados geralmente são acompanhados de um mal estar corporal, espirros, dor de garganta e coriza e, por vezes, febre (às vezes alta).
O mal-estar, espirros, nariz entupido e tosse são os protagonistas, acompanhados em alguns casos de alguns sintomas não respiratórios, tais como diarreia.
Quando o vírus está diminuindo, a tosse residual pode ainda durar um algumas semanas. A duração média de um resfriado geralmente 7 a 15 dias.
Desconforto geral, rubor facial e tonturas começam a ficar com intensidade leve, assim como dificuldade respiratória, corrimento nasal, tosse e dor de garganta.
No caso da gripe, manifesta-se em 2 ou 3 dias de ter estado em contato com o vírus e os sintomas também seguem um padrão comum, começando com baixa febre e mal-estar, tonturas, rubor da face e da falta de energia.
Nos dias seguintes ligeira dificuldade de respiração, corrimento nasal, tosse seca, espirros, na maioria das vezes, também se manifestam inflamação da garganta.
Neste caso, a partir do quinto dia, a maioria dos sintomas desaparece, mas tosse, cansaço e até mesmo febre, pode durar vários dias.

Tratamento a seguir
Poucas pessoas sabem, mas é preciso cuidar da gripe nas primeiras horas em que ela se instala. Quanto antes você agir mais rápido você vai se recuperar, por isso invista em bons remedios caseiros para gripe e resfriado e cuidados de saúde.
Quando se lida com doenças virais, o tratamento permanece sintomático a seguir, por isso, as principais recomendações para estas doenças são:
Beber bastante líquidos para repor os líquidos perdidos pela transpiração e febre, procure incluir caldos e chás quentes, pois além de hidratar podem trazer mais conforto para o mal estar corporal.
Durma bem e tente descansar, na medida do possível.
Tome antipiréticos ou analgésicos para controlar a dor e febre, se é alta.
O médico também oferece cinco diretrizes a serem seguidas para evitar, na medida do possível, de contrair qualquer destas doenças:
Levar uma vida saudável para o nosso sistema imunológico para responder adequadamente às infecções: uma dieta equilibrada, fazer exercícios regularmente, manter o estado emocional ideal, evitar maus hábitos, etc.
Manter uma dieta rica em frutas que contenham vitamina C (laranjas, kiwi, etc).
Lavar as mãos corretamente e com frequência.
Evite, como medida do possível, ambientes onde sabemos que o vírus é latente.
Use um tecido de papel.
No caso da gripe, a vacinação é recomendada para evitar a propagação do vírus e reduzir os sintomas em pessoas que mais necessitam, especialmente nos grupos de maior risco:
- Pessoas com mais de 65 anos,
- Os trabalhadores em centros de saúde,
- Mulheres grávidas,
- As pessoas com doenças cardiovasculares ou
- Pulmonares crônicas e
- Grupos de profissionais com risco acrescido, por exemplo, os professores.

Acesse o vídeo: 





07 junho 2017

Vestidos para Casamento


Oi minhaaa gente tudo numa boa ? eu sei que tá ......Voltei pra apresentar á vocês uma loja maravidaaa 

Sabe aquela  loja que tem de tudo e mais lindo ? Num preço bem bacana ... Vou deixar o link da loja AQUIVejam algumas fotos que vou deixar aqui


💗 Gente do céu que vestido é esse ? UM SONHO ve
jam os detalhes... um vestido divino Eu quero 💨🙋



Link: Vestidos baratos  


Lá tem vestidos para as gordelicias maravilhosas deste mundo um mais lindo que o outro... você vai se apaixonar pelas belezas da loja

Olha que vestido DEUSO estilo CINDERELA, eu simplesmente me apaixonei 😍


Link Vestidos Plus Size


Só separei estes  dois vestidos pois não dá pra pôr todos né genteMas dêem uma olhada aqui no site Hellohomecoming .... Tenho certeza que você vai pirar Tudo com preço incrível e de qualidade 



Se interessou ? é só clicar em alguns desses links que você vai diretamente para o site da loja Clicando em alguns destes links ... você pode conferir tudo do bom e do melhor .. Aproveite 



24 abril 2017

MINHA PLAYLIST DE FUNk + DANÇA

Eiii gentee tudo bom ?
Tô aqui pra mostrar minha playlist de funk pra vocês 

1° A gente brigou Mc Don Juan
2° Pros Malas Mc Livinho e Mc Lustosa
3° Bumbum que Balança Tati Zaqui
4º  Olha a explosão Mc kevinho
5° Bum bum Tam tam Mc fiote



22 abril 2017

StyleWe The best store


Hi everyone, how are you?
Here I am again to present you a wonderful shop
There you will find everything a little and the price is a wonder
You will find divine accessories and beautiful dresses
A tremendous variety ... access the store link and check everything and let yourself be enchanted by the beauties of the store

Site Link StyleWe

Well ... now I'll show you some photos of the wonders of the store




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Are you going to let it pass? Runs that still gives time and has a 20% discount too .. this is too much



People in heaven ... are super high and I particularly found it very charming and also with free shipping



Besides clothes and accessories have shoes and this I was in love and I need one for me 


I would like to be able to show everything but do not give people so go there on the site and check everything ok ... Happy shopping

18 abril 2017

Dressesofgirl - Vestidos de Festa



Oi morecos tudo bem com vocês ? .... 
Já estava com saudades 
Hoje estou aqui pra indicar uma loja MARAVILHOSA 
Vocês precisam conhecer .... sério então vem comigo meus amores 
 você vai se casar ? ou será madrinha de algum casamento ?
Tá sem o vestido dos sonhos ? eu tenho a solução para o seu problema 
Tudo em um único lugar,ótimo preço a qualidade maravilhosa e a sua roupa dos sonhos
Eu lhe apresento a loja Dressesofgirl  não muito conhecida como as outras mas tão melhor quanto


Chega de tanto blá blá blá e vamos ver algumas fotos de vestidos divônicos para que você possa arrasar e abalar na festa toda ... 

Este vestido é lindérrimo e o melhor de tudo é que ele é 2 em 1 fica longo e curto
Estou completamente apaixonada


Esse é simples mas é lindo,esse modelo estilo princesa é o mais procurado 
eu realmente amei esse vestido é muuuito lindo 

O que falar deste vestido ? MARAVILHOSOO, olha essa cor linda e as rendas que chique 
Eu necessito ter esse vestido,é muito lindo


Bom gente o post acaba por aqui,eu realmente gostaria de expor todos os vestidos aqui mas são muitos e um mais lindo que o outro então vai la na loja conferir tá gente ? vou deixar o link pra vocês irem lá e conferir tudinho tá bom ...






13 abril 2017

SORTEIO


Sorteiooooo

Prêmio: Uma blusa Dimy folia
Inicio: 13.04
Resultado: 13.05








04 março 2017

TAG - O QUE VOCÊ CURTE


Oi pessoas tudo bem com vocês 
Hoje tô aqui com uma tag bem legal e divertida e que gostaria de compartilhar com vocês <3
Vou deixar as perguntas aqui em baixo ok
 São 15 perguntinhas 
Vamos lá ....


1) Carnaval ou ficar em casa?
2) Beber refrigerante ou beber agua?
3) Jogar video Game ou jogar no celular?
4) Tomar sol ou fugir do sol?
5) Calça Jeans ou Bermuda
6) Som alto ou fone de ouvido
7) Lavar os cabelos tds os dias ou lavar os cabelos de vez em quando?
8) Pintar o cabelo ou deixar Natural
9) Acampar ou ir a um show?
10) Sentar para comer na mesa ou sentar para comer no sofá?
11) Computador de mesa ou Notbook?
12) Falar muito ou escutar muito?
13) Oculos de sol ou Boné?
14) Comer em casa ou comer na rua?
15) Assistir filme em casa ou ir ao cinema?


Quer saber minhas respostas ? assiste ao vídeo
beijos e até o próximo post 

😃😃😃😃

20 fevereiro 2017

Como Curar Ressaca Rápido


Curar Ressaca Rápido: Como Fazer


Carnaval é a maior festa brasileira, são quatro noites comemoradas nos dia 24 a 28 fevereiro de 2017.
Uma festa longa que para muitos que passam do limite do álcool vem acompanhada de uma temida ressaca. O pensamento de acordar de manhã cansado com uma dor de cabeça, boca grudada e náuseas faz a maioria de nós nos encolhermos. Eles só parecem piorar na medida em que envelhecemos.
Um pouco de senso comum irá dizer-lhe como evitar uma ressaca, nunca beber até ter um esquecimento. No entanto, às vezes escorregamos e temos que pagar por nossa diversão, então a melhor maneira de curar uma ressaca e obter alívio rápido para que você possa ter um dia produtivo.

Como curar uma ressaca?
Que causa uma ressaca?
Há uma série de fatores que irão determinar se você vai ter uma ressaca depois de uma noite de festa. Muitas das causas são os sensos comuns, como você foi além de suas limitações. Alguns sintomas comuns de uma ressaca são os seguintes:
Dor de cabeça
Cansado
Boca seca
Náusea
O etanol em álcool tem um efeito desidratante que é perceptível pela quantidade de vezes que você usa um banheiro quando você está bebendo fora. Seu fígado quebra o etanol usando enzimas produzidas pelas células do fígado.

Como seu fígado está trabalhando quebrando o etanol que prejudica a sua capacidade de desempenhar adequadamente outras funções, como fornecimento de glicose para o seu cérebro. Como resultado, você vai se sentir cansado quando tiver ressaca e mais irritado.
Fumantes tendem a fumar mais quando eles estão bebendo que pode levar à intoxicação por nicotina e aumentar os efeitos de uma ressaca. Também é verdade que a ressaca parece mais intensa ou pior à medida que envelhecemos.

MÉTODOS PARA CURAR UMA RESSACA

Beba bastante água.  Como você provavelmente notou de suas paradas frequentes para o banheiro, o álcool é um diurético que provoca desidratação. Você precisa beber tanta água quanto possível para se hidratar. Abundância de H2O é a maneira mais eficaz natural para curar ressaca.

Coma alguns carboidratos.  Como seu corpo tenta metabolizar o álcool o seu sistema de açúcar no sangue vai cair. Obter algumas bolachas ou torradas em seu sistema ajudará a aumentar os níveis de açúcar ajudando a aliviar a sensação de cansaço e irritabilidade.

Tome algum medicamento para a dor.  Tome a dosagem recomendada de não esteroides anti-inflamatórios como aspirina ou ibuprofeno. Evitar acetaminophens como Tylenol.

Vitaminas.  Uma noite de bebedeira, é provável que jogue fora os níveis de nutrientes em seu corpo, mas tomar um multivitamínico não vai doer.

Exercício.  Todo mundo já ouviu falar da teoria do "suor para fora" e, embora não possa acelerar a metabolização do álcool, liberará endorfinas que podem melhorar seu humor.
Muita ressaca pode ser psicológica, e trabalhar fora tende a nos fazer sentir bem sobre nós mesmos, o que possivelmente poderia fazer você se sentir melhor.

Comer uma banana. Diuréticos como o álcool irá esgotar do seu corpo o potássio. Reabasteça seus níveis de potássio e eletrólitos comendo uma banana.

Dormir. Começar a descansar em abundancia é importante em qualquer altura que nosso corpo está tentando recuperar se é das atividades físicas ou de uma noite áspera de bebedeira.

Alugar um filme.  Qualquer coisa que você pode fazer para passar o tempo e tomar a sua mente fora de ser vai ajudar na ressaca.

Prevenção.  O melhor método para curar uma ressaca é evitar uma. Vamos olhar para algumas dicas preventivas para ajudar a eliminar uma ressaca.

COISAS A EVITAR QUANDO ESTIVER DE RESSACA.
Evite beber café e outros produtos com cafeína.  Antes de pegar um copo em sua cafeteria para acordar, perceba que o café pode causar desidratação adicional e levar a enxaquecas ou dores de cabeça intensificadas.
Não beba mais álcool. Beber mais álcool só proporciona um efeito entorpecente e apenas prolonga o inevitável. Isso também pode levar a um problema sério de abuso de álcool.

Evitar acetaminofeno.  Quando seu corpo está trabalhando com horas extras para metabolizar o álcool, produtos como Tylenol pode levar a danos no fígado ou falha.

MÉTODOS PARA PREVENIR UMA RESSACA
Beber Água - Manter-se hidratado durante e depois de beber vai ajudar a reduzir os sintomas da ressaca na parte da manhã. Sugiro que você pedir um copo de água com cada bebida. Não só isso vai mantê-lo hidratado, mas ele vai ajudar a abrandar o seu beber.

Uma bebida por hora - Seu corpo pode processar uma bebida de uma hora, em média. Permita que seu corpo se mantenha com o seu beber, você vai se sentir muito melhor na parte da manhã.
Comer uma refeição - Certifique-se de preencher sua barriga antes de sair para beber. O alimento ajudará a absorver algum do álcool que amortece os efeitos do licor.
Senso Comum - Não se torne o bêbado desleixado no bar. Monitorar o seu beber e colocar limites, como você só pedir uma bebida por hora.
Evite excesso de fumo - Você vai fumar o dobro quando você beber. Isso pode levar a uma garganta seca, envenenamento por nicotina e aumentar seus sintomas de abstinência de nicotina que levará a aumento de dores de cabeça no dia seguinte. Melhor ainda, pare de fumar.

Há um monte de produtos e truques baratos que afirmam curar ressacas, e a maioria deles são apenas isso, truques. No entanto, esses produtos podem ter um efeito psicológico que fazem você pensar que sua ressaca não é tão ruim.

No final, a melhor maneira de prevenir e curar ressacas são seguir as medidas preventivas acima. Seja esperto e beba de forma responsável e você evitará parecer um tolo fora de si mesmo, bem como uma ressaca.

Dieta Detox
Muitas pessoas não sabem, mas a dieta detox também é excelente para melhorar a saúde, o sistema imunológico, reabilitação após o período de festas e pode ser feita através de uma sopa detox ou suco detox  que você vai ter bons resultados.
Segundo a autora Rosi Feliciano do Plano Detox que é um dos livros mais vendidos do Brasil: “O objetivo do detox é estimular as enzimas do fígado, aumentar suas visitas ao banheiro para tentar se livrar da maioria dos resíduos intestinais e ajudar os seus rins remover toxinas que se acumulam em seus tecidos, seus órgãos e seu sangue.
Isso quer dizer que a dieta detox vai fazer uma verdadeira faxina nas toxinas, melhorar o desempenho do seu organismo deixando mais forte.
Dentro de um programa para perder peso como o Plano Detox é visto como uma potente “ dieta queimar gordura ” assim, o Plano Detox pode te ajudar a descobrir como emagrecer rapido e finalmente conseguir o seu peso ideal.





08 fevereiro 2017

VOLTEI + MEU MATERIAL ESCOLAR 2017


Oi pessoas lindas tudo bem com vocês ?
Estava com muitas saudades de voltar a postar por aqui
Aconteceu muitas coisas na minha vida ao decorrer do tempo 
O meu notebook antigo estava péssimo e travava muito e deu pau 
Fiquei sem celular também 
Enfim ... agora já tá tudo resolvido e vou voltar com o blog 

....

Saiu vídeo novo no canal do meu material escolar 2017
Tá afim de ver ?
Clica neste link AQUI